【ホットヨガ】9週目の記録【ダイエット】

もうダイエットのことなんてすっかり忘れてました。めがねです。がっつり食べて、速攻寝てますｗホットヨガの有効期限が5月末で切れました。もうどうすればｗｗ

とりあえず、後追いホットヨガLAVA通いの記録。9週目(5/22-5/28)です！

◆受講したレッスン

・リラックスヨガ

・ホットピラティス

計2レッスン。通ったのは2日。

◆ウォーキング

6㎞×4日

1.5㎞×1日

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よく歩いた。そんな1週間でしたｗｗ

一方、ヨガときたらｗ歩いているから、ヨガはもういいか。という気持ちが顕著に表れていますね。

ヨガ自体は苦ではないのですが、ヨガに行く準備、行った後のシャワー、洗濯。。。このあたりがめんどくさい←

あ！いつも通っているスタジオではない場所で、初めてホットピラティスを受講しました！これは腹筋ちぎれるかと思った←

翌日より翌々日の方が筋肉痛ひどくなってるような気がしました。年齢を感じて悲しいｗ筋肉痛があると頑張った感だけはありますｗ

ウォーキングも日差しが強くなってきたので、最近全然していません。。。うーん。。。がんばろｗｗ

さらばっ！！