昨日、EXPA納めしました!めがねです。
今年のEXPAはBTIで締めて、帰省。弟に腹筋を見せびらかしたところ、
「たしかに割れてるけど、アラフォーで筋トレとか何か終わったな。それ、ピリオドやで。」
て言われました←わからんでもない。
アラフォーて言わんといて!!と思う35歳←
では、早速EXPA8週目を振り返っていきましょう~
これまでの記録はエクスパ記録からどうぞ~
EXPA8週目に受講したレッスン
レッスンの詳細は公式サイトをどうぞ
BM02、BM04
BB01、BB02
BTI01
Christmas Event
Form Class
7個出てるけど、Form Classと通常レッスンを続けて受けたので、通ったのは週6!
EXPA8週目の感想
初めてのEventとForm classに出ました。
フォームクラスが超良かった。私はいろいろわかっていなかったんだねと改めてw
フォーム説明半分+4曲だったけど、なんかめっちゃ効いた。もっと早く受けたかったー!という感じでした。頻度高くいろいろなプログラムのが受けられたらいいのにな~
先月のは最高難易度BMAだったから、無理無理と思ってスルーしてたw
イベントはまぁイベントって感じで、楽しかったです←ざっくりした感想。
なんか慣れてきたのか、感想って感じの感想がなくなってきている気がするw
年末でなんだかんだと忙しかったのもあるのかなー
あ、受付で「お友だちで痩せたい人いませんか?体験レッスンできますよー!」と尋ねられて、気づいたんだけれど、私の東京に住んでる女の子のお友だち4人しかいないし、誰も太ってないwww
パーソナルジム、ホットヨガ、ダンススタジオ+普通のジム、もはやヨガ講師の資格持ってるとかで、全然太ってないww
80代のお向かいさんも週1で体操行ってるし、ステキな人はみんな何かしら身体のケアしてるのね。
なので、「いません。」←終了
糖質制限8週目
やっぱり12月って外食多いやん?←何回目
クリスマスはお向かいさんちにお呼ばれして、クリスマスディナーをちゃっかりごちそうになりました。本当にありがたい。大都会東京でお向かいのお家にこんなに素敵な方がいるなんて。私もあんな80代になりたい。憧れでしかない。
あとは、忘年会第2弾でアフターヌーンティーしてきました。恵比寿のM Houseさん。
ほぼ個室みたいな感じでゆったり空間。もはや家?くらいくつろいできたw
もうこれからちょっと集まるときは毎回アフターヌーンティーがいい。←糖質制限忘れてる
EXPA8週目の成果
週の最初の日の体重が56.1kg(キムチ鍋の翌日w)で最後の日が55.1kgでした。
最後の日の数字が先週と変わってないけど、もう十分だわ。って感じw
ちなみに、30日は55.5kg、体脂肪率22.4%で、これが今年最後の体重測定となりました。
なので、当初の目標55.0kg、21%には届かず。
残念だけれど、正直もう満足してるw
2ヵ月の振り返りはまた来年にします!
今年のブログ更新はこれで最後。
突然のダイエットブログ化でしたが、けっこう楽しんで運用できました。
読んでくださった方、ありがとうございました!
EXPAは1月いっぱいで終わりにする予定ですが、(経済的に続かないw)
また来年もよろしくお願いいたします!
結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】 の名に恥じぬよう、結果出していきたいw
ということで、EXPA7週目の成果でした~
さらばっ!!